Кокосовое масло для диетического питания

Масло кокосовых орехов является не только ценнейшим продуктом для косметологического ухода за кожей и волосами, но и прекрасным компонентом многих блюд, а также частью традиционных оздоровительных диет в странах Африки и Востока. Натуральное кокосовое масло знакомо восточным целителям как чудесный диетический продукт, оказывающий широкое лечебно-укрепляющее действие на организм при его длительном применении.

В основном кокосовое масло используют в пищу именно в целях похудания. Оно действительно отлично способствует снижению массы тела благодаря своей способности нормализовать обмен веществ в организме. Однако кроме этого кокос и масло, получаемое из его плодов, имеет множество других эффектов, которые просто невозможно не упомянуть, говоря о диетическом питании.

Масло кокоса включает в себя большое количество различных жирных кислот. Насыщенные кислоты составляют практически 100% состава этого продукта, и именно они оказывают такое благотворное влияние на здоровье и самочувствие человека. Попадая в организм, жиры такого типа не откладываются в жировой прослойке, создавая дополнительный объем тела там, где это не всегда нужно, а полностью сжигаются организмом, результатом чего является большое количество энергии. Таким образом, принимая кокосовое масло в повседневной жизни в качестве одного из компонентов своей диеты, вы будете всегда наслаждаться своей активностью и жизнерадостностью, при этом не переедая и не набирая лишние килограммы.

Органическое нерафинированное кокосовое масло холодного отжима просто необходимо в регулярном применении в пищу. Накапливаясь в организме человека в достаточной концентрации, это масло не только нормализует обменные процессы, но и налаживает функцию пищеварительной системы, позволяя надолго забыть о многих проблемах с желудочно-кишечным трактом. Кокосовое масло способствует мягкому очищению организма, выведению из него всех вредных веществ, шлаков и токсинов. В дальнейшем такое действие будет иметь и вполне видимый эффект – с регулярным применением масла кокоса очищается кожа, улучшается самочувствие и сон, повышается продуктивность и работоспособность в течение дня, у женщин нормализуется и становится менее болезненным менструальный цикл.

Масло кокоса отлично усваивается организмом и не имеет побочных эффектов. Однако, несмотря на это, желательно соблюдать элементарные правила сочетания такого натурального масла с другими компонентами своей диеты. Вместе с маслом кокоса хорошо сочетать пищу с повышенным содержанием жиров – например, молоко и другие кисломолочные продукты. А вот от простых углеводов лучше отказаться – их стоит заменить небольшим количеством сложных углеводов и пищей с высокой концентрацией белка. При этом стоит помнить, что суточное потребление калорий человеком, использующим диету с кокосовым маслом, не должно превышать отметку в 1200 ккал. Это поможет не только не набирать лишнюю массу тела, но и оставаться здоровым и активным, принося своему организму лишь положительный эффект от диеты.

В диетическом питании можно использовать любое доступное вам кокосовое масло – как очищенный, рафинированный продукт (хуже по качеству) , так и более полезный, нерафинированный его вид. Если вы не придерживаетесь цели сбросить лишние килограммы, такое масло можно добавлять прямо в привычную пищу, заменяя им другие виды растительного масла. Если кроме общеукрепляющего действия на организм вы стремитесь и нормализовать массу тела, кокосовое масло можно применять и в чистом виде – по одной чайной ложке по утрам, не заедая другими продуктами.

Кокосовые орехи и масло, которое получают из их ценной мякоти – это поистине уникальные продукты с уже доказанной эффективностью. Обладая минимальным количеством противопоказаний, кокосовое масло способно оказать на организм удивительное действие при его применении в качестве диетического продукта. Улучшить свое самочувствие и состояние здоровья теперь можно легко и быстро – часто достаточно лишь включить в рацион органические полезные продукты, одним из которых и является натуральное кокосовое масло.

Кокосовое масло купить - http://kokos-oil.ru/produkciya.html